#ปวดไหล่ #กินยาไม่หาย #แต่ขยับแขนได้ไม่สุด #ปวดจนนอนไม่ได้
อาการปวดไหล่เกิดได้จากหลายสาเหตุ แต่ในผู้ที่มีอาการปวดไหล่เรื้อรังหรือมีอาการไหล่ติด และไม่สามารถใช้งานไหล่ได้อย่างปกติ ควรรีบไปพบแพทย์ เพราะอาจเกิดจากมีเส้นเอ็นหัวไหล่ฉีกขาดซ่อนอยู่ก็เป็นได้
วันนี้มารู้จัก #3โรคข้อไหล่ยอดฮิต
1. เอ็นหัวไหล่ฉีก
อาจเกิดจากความเสื่อมของเส้นเอ็น อุบัติเหตุกระแทกบริเวณไหล่ เส้นเอ็นไหล่ฉีกขาดแล้วไม่สมานกันเองตามธรรมชาติ
2. ข้อไหล่ติด
ส่งผลให้ขยับไหล่ได้น้อยลง และมีอาการปวดไหล่เป็นเวลานาน ผู้ที่เป็นเบาหวาน ไทรอยด์เป็นพิษมีโอกาสเสี่ยงมากกว่าคนทั่วไป
3. ข้อไหล่อักเสบ
อาจเกิดจากการใช้งานไหล่ซ้ำๆกันโดยเฉพาะงานที่ต้องยกแขนสูง เช่นปัดฝุ่นหรือเช็ดถูหน้าต่าง หรืองานหนักที่ต้องใช้แรงไหล่มาก ซึ่งโรคเหล่านี้ทำให้ผู้ป่วยมีอาการปวดไหล่มาก ไม่สามารถยกไหล่ขึ้นเหนือศีรษะได้ ปวดมากขึ้นเวลาบิดหมุนข้อไหล่ และเกิดอาการอ่อนแรงรอบๆข้อไหล่ สิ่งสำคัญที่สุดในการรักษาอาการปวดไหล่คือการวินิจฉัยที่ถูกต้องแม่นยำ
หากท่านใดมีข้อสงสัยว่าอาการปวดไหล่มาจากสาเหตุใด มาหาคำตอบกับเราได้ที่ Rehab care clinic โดยแพทย์ผู้เชี่ยวชาญจะสามารถให้การวินิจฉัยโรคได้แม่นยำเพิ่มมากขึ้นและสามารถให้การรักษาได้ถูกต้องตรงตำแหน่งกับรอยโรคที่เป็นช่วยตรวจหาสาเหตุที่เป็นได้โดยการใช้เครื่องอัลตราซาวด์วินิจฉัย Ultrasound diagnosis คือการตรวจด้วยคลื่นเสียงความถี่สูง
ข้อดี
• วินิจฉัยและประเมินสภาพของเส้นเอ็นบริเวณข้อไหล่
• ตรวจได้ง่ายและได้รับการวินิจฉัยอย่างรวดเร็ว
• ไม่ต้องได้รับแสงรังสีซึ่งมีความปลอดภัยต่อผู้ป่วย
• ราคาไม่แพงมากเหมือนกับการตรวจด้วยเครื่องแม่เหล็กไฟฟ้า (MRI)
• สามารถมองเห็นว่าเส้นเอ็นมีการบวม การอักเสบ การฉีกขาด หรือในบางครั้งที่มีหินปูนเกาะที่เส้นเอ็น ได้จากหน้าจอมอนิเตอร์ได้เลย
รู้อย่างนี้แล้วอย่าปล่อยให้มีอาการปวดไหล่เรื้อรังนะคะ รีบมาหาคำตอบกับเราและรีบรักษาให้หายไวๆได้เลยค่ะ
หากมีคำถามเกี่ยวกับอาการปวด สามารถติดต่อคลินิกได้ในช่องทางต่อไปนี้ค่ะ
LINE: https://lin.ee/l9V8X8q
1. สาขาเพชรเกษม
วันจันทร์-ศุกร์เปิด 10.00-20.00น.
วันเสาร์-อาทิตย์เปิด 09.00-18.00น.
ติดต่อคลินิกได้ที่ เบอร์ 061-801-2482 หรือ 062-790-1116
2. สาขาพระราม 2
เปิดทุกวันเวลา 10.00-19.00 น.
ติดต่อคลินิกได้ที่เบอร์ 062-773-1113
Glofer’s elbow คืออะไร
คือ การอักเสบของกลุ่มเอ็นกล้ามเนื้อด้านในข้อศอก (Medial epicondylitis) หรือกลุ่มกล้ามเนื้อที่ใช้งอข้อมือลง (Flexor group)
สาเหตุของ Glofer’s elbow
การใช้งานซ้ำๆ ที่มากเกินไป (overuse injury) หรือ การสะบัดอย่างแรง ทำให้เกิดการบาดเจ็บของเอ็นกล้ามเนื้อที่เกาะกับกระดูก ถ้ารุนแรงมากอาจมีการฉีกขาดของเอ็นกล้ามเนื้อได้
ทำไมถึงเรียกว่า Glofer’s elbow
เพราะอาการนี้พบบ่อยในผู้ที่เล่นกอล์ฟ เนื่องจากเป็นกีฬาที่ต้องอาศัยการทำงานของกล้ามเนื้อกลุ่มนี้อย่างหนัก โดยฉับพลันซ้ำๆกัน
อาการของ Glofer’s elbow มีอะไรบ้าง
1. ปวดบริเวณปุ่มข้อศอกด้านใน (Medial epicondyle) ซึ่งอาจปวดมากขึ้นเมื่อมีการเคลื่อนไหวข้อมือ
2. เมื่อคลำดูอาจพบจุดกดเจ็บบริเวณเอ็นกล้ามเนื้อข้อศอกด้านใน
3. มีอาการปวดตึงข้อศอกเฉพาะด้านใน หรือทั้งข้อศอก หรืออาจปวดตึงลามไปถึงข้อมือ
4. หากเพิ่งเริ่มเป็นอาจพบอาการบวม แดง ร้อน บริเวณข้อศอก
5. อาการปวดจะเพิ่มมากขึ้น เมื่อต้องออกแรงเกร็งกล้ามเนื้อรอบๆข้อศอก
6. หากเป็นมานานหรือเรื้อรังอาจพบอาการอ่อนแรงหรือฝ่อลีบของกล้ามเนื้อบริเวณข้อศอก
ท่าบริหารเบื้องต้นของผู้ที่เป็น Glofer’s elbow และ Tennis elbow
สามารถติดตามเพิ่มเติมได้ที่
https://www.rehabcareclinic.com/blog/7-ท-าออกกำล-งพ-ช-ตอาการปวดศอกด-านนอก
แต่วันนี้แอดมินขอนำเสนอวิธีการลดอาการปวดโดยเครื่องมือเทคโนโลยีที่ทันสมัย
HIGH POWER LASER หรือ เครื่องเลเซอร์พลังงานสูง
เป็นเทคโนโลยีลดอาการปวดที่ทันสมัย ที่ได้รับการรับรองและเป็นที่นิยมมากในต่างประเทศ เพราะนอกจากจะลดอาการปวดแล้วยังช่วยเติมพลังงานให้กับเซลล์ที่ได้รับบาดเจ็บ ช่วยฟื้นฟูและเร่งกระบวนการรักษากล้ามเนื้อ เส้นเอ็น และเส้นประสาท โดยคนไข้ 95% จะรู้สึกถึงผลการรักษาทันที
ULTRASOUND-GUIDED DIAGNOSIS
สามารถตรวจดูบริเวณที่มีการบาดเจ็บเพื่อวินิจฉัยโรคได้ถูกต้องและแม่นยำมากยิ่งขึ้น และยังเห็นภาพโครงสร้างที่บาดเจ็บเพื่อใช้ประกอบการวินิจฉัยโรค
การฉีดยา Prolotherapy Injection
คือฉีดกลูโคสเข้าไปที่บริเวณกล้ามเนื้อที่ได้รับบาดเจ็บ หรือมีการอักเสบ เพื่อกระตุ้นให้เกิดการซ่อมแซมเร่งกระบวนการฟื้นฟูและรักษาตามธรรมชาติ โดยจะใช้เครื่องอัลตราซาวน์ในการนำการฉีดยา เพิ่มความปลอดภัยและแม่นยำในการฉีด และลดความเสี่ยงการฉีดไปโดนเส้นประสาท
Platelet-Rich Plasma หรือ PRP Injection
คือการปั่นเกล็ดเลือดเข้มข้นเพื่อรักษาอาการปวดเรื้อรังของโรคเส้นเอ็น ข้อต่อ และกล้ามเนื้อ
โดยใช้เลือดของคนไข้มาสกัดเอาเฉพาะส่วนที่เป็นเกล็ดเลือดและฉีดกลับเข้าไปในส่วนที่ต้องการรักษา
ซึ่งมีงานวิจัยออกมารองรับและได้รับการยอมรับจากต่างประเทศมามากกว่า 10 ปี
สามารถติดต่อเพื่อปรึกษาปัญหาสุขภาพได้กับทางรีแฮปแคร์คลินิกโดยแพทย์เวชศาสตร์ฟื้นและนักกายภาพบำบัดเฉพาะทาง
สอบถามเพิ่มเติมที่ "รีแฮป แคร์ คลินิก"
ที่อยู่ : 423 ถนนเพชรเกษม แขวงบางหว้า เขตภาษีเจริญ กทม. (อยู่ในศูนย์กีฬากันอริ ก่อนถึงซีคอนบางแค) ? 061-801-2482 Line ID : @rehabcare
Biceps tendinitis
วันนี้มีเคสหญิงวัยกลางคนเจ็บไหล่ข้างซ้ายและรู้สึกอ่อนแรงเวลายกแขน ซักประวัติพบว่า ผู้ป่วยเคยผ่าตัดบริเวณหัวไหล่ขวา จากนั้นจึงใช้งานไหล่ซ้ายแทนไหล่ขวา ทั้งถือของเวลาไปทำงาน ถือกระเป๋าช้อปปิ้ง จนเริ่มมีอาการเจ็บด้านหน้าไหล่ซ้ายเวลายกแขน หรือถือของหนัก เมื่อสังเกตดูภายนอกไม่พบอาการผิดปกติ แต่เมื่อคลำพบจุดกดเจ็บบริเวณด้านหน้าข้อไหล่ หรือที่เรียกว่า Bicipital groove และเมื่อตรวจดูพบว่า ยังสามารถยกแขนข้นไปได้สุด แต่เมื่อต้านแรงจะมีอาการเจ็บด้านหน้าข้อไหล่ทันที
เมื่อมีการตรวจโดยใช้เครื่อง Ultrasound Diagnosis พบว่า นอกจากจะมีการอักเสบของ เอ็นกล้ามเนื้อ Biceps แล้วยังมีการเสื่อมของกล้ามเนื้อ กลุ่ม Rotator cuff ด้วย สำหรับเคสนี้การอักเสบของเอ็นกล้ามเนื้อBiceps เป็นการอักเสบเรื้อรังโดยเกิดจากการสะสมทีละเล็กละน้อย จนอาจเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดความเสื่อมของกล้ามเนื้อ (Degenerative) ซึ่งมาจากการใช้งานซ้ำๆอย่างต่อเนื่อง และอายุที่มากขึ้น นอกจากนี้บริเวณเส้นเอ็นเป็นบริเวณที่เลือดไปเลี้ยงน้อยเมื่อเทียบกับกล้ามเนื้อที่เลือดไปหล่อเลี้ยมาก กว่า ดังนั้นเมื่อเกิดการบาดเจ็บบริเวณเส้นเอ็นจึงใช้ระยะเวลาในการฟื้นตัวนาน
การรักษาทางกายภาพบำบัด ประกอบด้วย
· การใช้ High power laser เพื่อลดปวด และเร่งกระบวนการซ่อมแซมเส้นเอ็นที่อักเสบอยู่
· เมื่ออาการปวดบรรเทาลงแล้ว ให้ออกกำลังกายกล้ามเนื้อกลุ่ม Rotator cuff และกล้ามเนื้อรอบข้อไหล่เพื่อสร้างความมั่นคงให้ข้อไหล่
วิธีการดูแลตนเองในชีวิตประจำวัน
· หลีกเลี่ยงการยกของหนักทุกชนิด เพราะเมื่อมีการใช้งานแขนข้างที่ปวด จะเป็นการกระตุ้นให้เอ็นอักเสบมากยิ่งขึ้น
· ประคบเย็นบริเวณที่ปวด 15 นาที เพื่อลดอาการอักเสบ
Tips
ØBicipital groove คืออะไร Bicipital grooveคือ ร่องบนหัวกระดูกข้อไหล่ เป็นที่อยู่ของเอ็นกล้ามเนื้อ Biceps
Øกล้ามเนื้อ Biceps คืออะไร Biceps หรือ Biceps brachiiคือกล้ามเนื้อที่ทำหน้าที่ในการงอข้อศอก
Øดังนั้นเมื่อมีการใช้งานกล้ามเนื้อ Biceps โดยการงอศอกเหยียดศอกซ้ำๆกัน ทำให้เส้นเอ็นกล้ามเนื้อBiceps ไปเสียดสีกับร่องกระดูก Bicipital grooveจึงเกิดการอักเสบนั่นเอง
Øกล้ามเนื้อกลุ่ม Rotator cuff คืออะไรกล้ามเนื้อกลุ่ม Rotator cuffประกอบไปด้วยกล้ามเนื้อ 4 มัด มีหน้าที่ในการสร้างความมั่นคงให้กับข้อต่อหัวไหล่
