Skip to main content

Blog

วิ่งแล้วเจ็บเข่าด้านข้าง...เอ็นข้างเข่าอักเสบ
Posted:  By: Categories: Comment:  0
เอ็นข้างเข่าอักเสบ หรือ Iiotibial Band syndrome (ITB syndrome) โรคที่พบมากเป็นอันดับต้นๆในนักวิ่งหรือกลุ่มคนชอบวิ่ง
READ MORE
โรคเจ็บๆของโปรกอล์ฟ
Posted:  By: Categories: Comment:  0
ช่วงนี้กระแสนักกอล์ฟกำลังมาแรง โปรกอล์ฟที่เก่งๆยังบาดเจ็บได้เลย วันนี้แอดมินขออาสาพาไปรู้จักกับอาการบาดเจ็บของนักกอล์ฟ เรียกว่า อาการปวดข้อศอกในนักกอล์ฟ หรือ Glofer’s elbow
READ MORE
นิ้วล็อค แบบนี้ไม่เลิฟแน่ !!!
Posted:  By: Categories: Comment:  0
อาการนิ้วล็อคจะเกิดขึ้นเมื่อปลอกหุ้มเอ็นตรงนิ้วอักเสบหนาตัวขึ้น ซึ่งทำให้เอ็นและปลอกหุ้มเอ็นตรงนิ้วไม่สามารถยืดหรืองอได้ตามปกติ
READ MORE
เปลี่ยนพฤติกรรมจะไม่ปวดคอเรื้อรัง
Posted:  By: Categories: Comment:  0
สำหรับใครที่ต้องนั่งทำงานทุกวันลองมาปรับท่าทางการนั่งทำงาน และมายืดเหยียดกล้ามเพื่อคลายความตึง และเปลี่ยนพฤติกรรมให้ไม่มีอาการปวดคอเรื้อรังกัน
READ MORE