Skip to main content

เจ็บเอ็นร้อยหวาย

เดิน วิ่งแล้วเจ็บเอ็นร้อยหวาย เป็นอะไรกันแน่
Posted: July 13, 2021 By: adminrehabcare2 Categories:  Comment:  0
เอ็นร้อยหวาย คือ เส้นเอ็นกล้ามเนื้อที่แข็งแรง มีขนาดใหญ่และหนาที่สุดของร่างกาย ที่ยึดระหว่างกล้ามเนื้อน่องที่อยู่ด้านหลังของขา กับกระดูกส้นเท้า มีผลในการเดิน วิ่ง กระดกข้อเท้าขึ้น-ลง
เอ็นร้อยหวายอักเสบ ป้องกันและรักษาอย่างไร ???
Posted: July 12, 2021 By: adminrehabcare2 Categories:  Comment:  0
สาเหตุการเกิดเอ็นร้อยหวายอักเสบส่วนใหญ่เกิดจากการใช้งานซ้ำ และทำให้เกิดความเครียดต่อเส้นเอ็น เช่นการวิ่งที่มากเกินไป หรือวิ่งเพิ่มระยะทางและเวลาอย่างรวดเร็ว โดยที่ไม่ปล่อยให้ร่างกายสร้างความคุ้นเคยเพื่อปรับตัว