Skip to main content

Blog

วารีบำบัดมหัศจรรย์แห่งสายน้ำ
Posted:  By: Categories: Comment:  0
วารีบำบัด เป็นการใช้คุณสมบัติของน้ำร่วมกับการออกกำลังกาย เพื่อการรักษาอาการปวด นอกจากนี้ยังเสริมสร้างสุขภาพ และเกิดการผ่อนคลาย
READ MORE
ออกกำลังกายในน้ำเหมาะกับคุณแม่อย่างไร
Posted:  By: Categories: Comment:  0
ออกกำลังกายในน้ำส่งผลต่อคุณแม่ตั้งครรภ์ และลูกน้อยในครรภ์อย่างไร น้ำช่วยพยุงน้ำหนักครรภ์ของคุณแม่ และลดแรงกระแทกขณะออกกำลังกาย...
READ MORE
มาเต้นแอโรบิคในน้ำกันดีกว่า !!!
Posted:  By: Categories: Comment:  0
Aerobic Water Exercise เป็นออกกำลังกายลดน้ำหนักเหมือนแอโรบิคทั่วไปแต่ไปเล่นในน้ำแทน ซึ่งก็จะมีการเปิดเพลง มีผู้นำในการเต้นโดยใช้การเคลื่อนไหวของแขนและขา และมีการใช้อุปกรณ์เสริมประกอบการออกกำลังกายเพื่อเพิ่มความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ
READ MORE
ออกกำลังกายในน้ำดีอย่างไร ??? ตอนที่2
Posted:  By: Categories: Comment:  0
หัวข้อวันนี้ยังอยู่กันที่เรื่องการออกกำลังกายในน้ำค่ะ หลังจากรู้ว่าการออกกำลังกายในน้ำคืออะไร ลองมาดูประโยชน์ของการออกกำลังกายในน้ำกันบ้างนะคะ
READ MORE